怎么防止蛀牙？

    如何有效的预防蛀牙，这就和日常生活习惯和卫生保健分不开的，必须保证：
    匀衡饮食，少吃淀粉类或含糖食物。这些食物最好是作为正餐而非零食进食，以尽量减少牙齿接触酸性物质的机会。使用含氟牙膏及其他牙科产品。 
    每天刷牙两次，并每天用牙线剔牙，以清除牙齿之间和牙床线下面的牙渍。
    定期到牙医处进行检查。小心预防，以避免小问题加剧。 
    尽量确保子女的饮用添加了氟化物的水。如果您的饮用水中不含氟化物，牙科医生或者儿科医生可以为您提供补充每日所需氟化物的药物进行补充。这对预防蛀牙是很有必要的。